Zdrowie

W dzisiejszych czasach wady postawy są problemem powszechnym. Główną ich przyczyną są złe nawyki – mało ruchu, przesiadywanie godzinami przed komputerem w przygarbionych pozycjach, spanie na zbyt dużych poduszkach… Dzieciom trudno jest utrzymać samodyscyplinę, z początku nie odczuwają bólu, nie skarżą się. Dlatego wiele zależy od uważnego obserwowania dziecka w celu wyłapania ewentualnych wad i skorygowania ich. Oto kilka rad, na co zwracać szczególną uwagę.

 

 

Obserwuj stopy

Płaskostopie często jest skutkiem źle dobranego obuwia, nadwagi i braku ruchu. Rozpoznanie płaskostopia jest proste, wystarczy obejrzeć odcisk mokrej stopy dziecka na piasku lub na posadzce. Na takim odcisku powinny uwydatnić się trzy punkty, na których opiera się stopa – pięta oraz główki pierwszej i piątej kości śródstopia. Jeśli odcisk przypomina kształtem stopę żelazka, oznacza to płaskostopie. W wielu przypadkach korygowanie tej wady wymaga jedynie większej aktywności mięśni stóp – pomóc w tym może chodzenie boso lub ćwiczenie chwytania małych przedmiotów palcami stóp

 

Pilnuj pleców

Skrzywienia kręgosłupa to najpoważniejsze z wad postawy, zignorowanie ich może skutkować bardzo poważnymi dolegliwościami. Ich powstawaniu sprzyja niewłaściwa postawa podczas siedzenia, słabe mięśnie pleców oraz nadmierne ich obciążanie. Na szczęście łatwo je zaobserwować i zawczasu podjąć leczenie. Najczęstszą wadą kręgosłupa jest skolioza, która objawia się bocznym wygięciem kręgosłupa, różnicą w wysokości położenia barków, odstawaniem łopatek oraz nierównością bioder. Kolejną jest kifoza, czyli zbytnie wygięcie pleców do tyłu na odcinku piersiowymi, co powoduje wysuwanie głowy i barków do przodu i spłaszczanie klatki piersiowej. Z kolei lordoza to nadmierne wysunięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa do przodu, przez co dziecko mocno wypina brzuch. Każdą z powyższych wad można korygować za pomocą ćwiczeń zalecanych przez ortopedę.

 

Obejrzyj buty dziecka

Nowatorską metodą identyfikowana wad postawy opracowała firma Memo, specjalizująca się w produkcji obuwia korekcyjnego. Wykorzystuje ona fakt, że podczas chodzenia podeszwy butów ścierają się nierównomiernie – to, która ich część ulegnie największemu starciu zależy od sposobu chodzenia. Na podstawie stanu podeszw ocenić postawę dziecka, zidentyfikować ewentualne wady i podjąć odpowiednie środki zaradcze.

 

Podeszwy butów Memo składają się ze stref oznaczonych numerami od 1 do 6. Podeszwa zdarta najmocniej w sferze pierwsze to brak wad. Starcie podeszwy w drugiej strefie oznacza, że należy skorzystać z odpowiednich, zalecanych przez producenta wkładek, a jeśli to nie pomoże – zwrócić się o pomoc lekarza. Strefa 3 i 4 oznaczają duże dysfunkcje, które można jeszcze skorygować przy pomocy wkładek, a jeśli to nie pomoże, skorzystać z konsultacji lekarskiej. Strefy 5 i 6 to strefy dysfunkcji, których nie można już skorygować wkładkami, niezbędna jest pomoc lekarza.

 

Więcej o butach Memo dowiesz się na stronie sklepmedyczny24.eu.

 

Zdrowie

Czy szczoteczki do fluoryzacji sprawdzają się w praktyce?

Czy wiesz, jak ważna jest profilaktyka fluorkowa? Ma ona ogromne znaczenie zwłaszcza w przypadku dzieci, które są szczególnie narażone na ub...

Ciemieniucha u niemowląt

Ciemieniucha występuje nawet u ponad połowy niemowląt. Nie jest przypadłością stanowiącą poważny problem zdrowotny, ale u wielu rodziców wzbudza niepokój. Dl...

Co warto wiedzieć o koszulkach z filtrem UV?

Sezon wiosenno-letni to niewątpliwie ulubiony czas wielu osób. To właśnie w tym okresie spędzamy najwięcej czasu na świeżym powietrzu i ch...

Najlepsza dieta dla ucznia – w czym tkwi sekret?

Po wielu miesiącach nauki zdalnej uczniowie wrócili do szkół. Powrót z zajęć w trybie zdalnym do stacjonarnej formy nauczania dla ni...



.