Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Portale i czasopisma donoszą, że coraz mniej Polaków stać na wysłanie dzieci na wakacje. Tymczasem dzieci nie znoszą nudy. Dwa miesiące w mieście wydają się nieskończonością. Dlatego warto zainwestować i urozmaicić wolny czas młodego człowieka. Oczywiście najkorzystniej jest tak zaaranżować czas pociechy, aby zyskała ona nowe umiejętności. Taką rolę może spełniać nauka gry na gitarze – o ile, rzecz jasna, młody człowiek nie ma nic przeciwko. Od czego zacząć?

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Ważne jest, aby dbać nie tylko o swoje własne zdrowie, ale również o zdrowie przyszłych pokoleń. Jeśli masz dzieci, oczywiście, chcesz mieć pewność, że one rosną silne i zdrowe. Badanie wykazało, że w tętnicach dzieci i młodzieży z nadwagą znajduje się tyle samo blaszek, jak u 45 -latków, co z kolei prowadzi do chorób serca i innych poważnych problemów i o wiele wcześniej niż u ich rodziców. Ale bardzo dobrze wiesz, jak trudno połączyć tobie pracę, rodzinę i aktywność fizyczną, nie wspominając już o twoich dzieciach. Dobrym początkiem będzie zdrowy przykład. Badania wykazały, że aktywne fizycznie rodzice zwiększają prawdopodobieństwo, że ich dzieci będą również aktywne. Jeśli myślisz o tym, jak zwiększyć aktywność swoich dzieci, przeczytaj te porady.

Więcej…