Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Dla wielu kitesurfing to wciąż sport ekstremalny, mimo to coraz więcej osób decyduje się na jego uprawianie. Dyscyplina ta staje się również coraz bardziej popularna wśród dzieci i młodzieży.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Dzieci każdego dnia na aktywności fizycznej powinny spędzać co najmniej 60 minut. Jednak odpowiednia ilość czasu poświęconego na ruch to nie wszystko. Zadbać trzeba także o różnorodność formy oraz intensywności wysiłku. W ten sposób zaplanowana aktywność oddziałuje nietylko na sferę fizyczną, ale umożliwia również rozwój emocjonalny, społeczny i umysłowy.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Narciarstwo to coraz bardziej popularny sport w naszym kraju. Daje naprawdę dużo przyjemnych wrażeń i pozwala rozruszać praktycznie wszystkie mięśnie w czasie, kiedy mamy mniej okazji do uprawiania aktywności fizycznej, niż latem.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Ćwiczyć można zacząć w każdym wieku. Z biegiem lat jest to jednak coraz trudniejsze, dlatego lepiej startować, będąc jeszcze dzieckiem. Małe dzieci mogą wykonywać pod okiem rodziców proste ćwiczenia. Przysiady, skłony czy pompki to doskonały sposób na to, by zacząć przygodę z aktywnością fizyczną. Wiadomo, że dzieci bardzo chętnie naśladują swoich rodziców, dlatego to oni powinni stanowić przykład dla swoich pociech.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Każdego roku zima zaskakuje drogowców (może to taka nasza narodowa tradycja?), a my nawet nie dostrzegamy upływu czasu, kiedy za oknem temperatura znowu spada poniżej 0 i wszystko zamarza. Dobrym sposobem na spędzenie tego czasu jest albo ciepła herbata i dobra książka (film?), albo odrobina aktywności fizycznej związanej z jednym ze sportów zimowych.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Latem, kiedy nastaje piękna i ciepła pogoda, to praktycznie wszystkie kurorty nadmorskie w naszym kraju są oblegane przez tłumy turystów spragnionych wypoczynku. W takiej sytuacji, niejednokrotnie trudno o wolne kwatery, o ile wcześniej się czegoś nie zarezerwuje. Aż trudno uwierzyć, że te same miejsca poza sezonem wyglądają zupełnie inaczej.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Kierunek wakacyjnej podróży z dzieckiem, małym czy nieco starszym, to zawsze poważny dylemat dla rodziców. Jeśli chcemy spędzić rodzinne wakacje w kraju, najczęściej wybieramy morze lub góry. Ciekawym pomysłem jest także wypad nad jezioro, na wieś lub do lasu.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Grecja to kraj cudownych krajobrazów, słońca i spokoju, który jest tak niezbędny by móc prawdziwie wypocząć. Jednocześnie urzeka ogromem atrakcji nie tylko dla dorosłych, ale i dla dzieci. Dlatego kierunek ten jest idealnym dla rodzin z maluchami i pociechami nieco większymi, bowiem każdy znajdzie tu coś dla siebie. Hotele gwarantują nie tylko luksusowe warunki noclegowe, ale i szereg atrakcji dla dzieci, dzięki czemu cała rodzina będzie zachwycona ze wspólnych wakacji.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Małe dziecko, mały kłopot. Większe dziecko – większy kłopot. Stara prawda sprawdza się również w podróży. Noworodek i małe niemowlę w podróży dużo śpi. Dziecko w tym wieku co prawda trzeba regularnie karmić i przewijać, ale to w zasadzie jedyne problemy, których przysparza mały podróżnik. Doświadczeni rodzice uważają, że największe wyzwanie to daleka, kilkugodzinna podróż z dzieckiem w wieku 3-4 lata. Dziecko niezbyt łatwo zasypia (zwłaszcza w ciągu dnia), a pozycja siedząca go męczy. Ale i pięciolatek, zwłaszcza jeśli jest na co dzień bardzo aktywny, potrafi w czasie podróży „dać w kość”.

Więcej…

Wypoczynek, Sport, Rekreacja

Urlop z małym dzieckiem może być doskonałą formą wypoczynku dla całej rodziny. Oczywiście należy się dobrze zastanowić i przeanalizować możliwości swoje i dziecka zanim podejmie się decyzję o miejscu i czasie wyjazdu. Pamiętajmy, że mały synek czy córka to od samego początku pełnoprawny członek rodziny i nie należy go traktować w sposób przedmiotowy. Warto również nie przesadzić z naszą troską - urlop to przecież również czas dla nas i my także chcemy wrócić z niego wypoczęci.

Więcej…