Ciąża i Porod

rodzinaWiele kobiet zanim zajdzie w ciążę musi mieć pewność, że jest to właściwy czas. Kiedy już jednak wiemy, że nadszedł właściwy moment zaczynamy planować . Dobrze jest zatem wiedzieć jak się przygotować do tej cudownej chwili.

 

 

Według naukowców już na pół roku przed planowana ciążą powinnyśmy zadbać o swoje zdrowie. Z pozoru jest to bardzo dużo czasu, ale w rzeczywistości upłynie on nadspodziewanie szybko. Na samym początku powinnyśmy bardzo dobrze przeanalizować tryb swojego życia. Najlepiej aby palaczki pożegnały się z tym zgubny nałogiem, a i spożywanie alkoholu należy ograniczyć do minimum. Dieta jest bardzo istotna. Powinna być ona bogata w owoce i warzywa, oraz produkty zawierające wapń i białko. Cukier i tłuszcze zwierzęce najlepiej abyśmy ograniczały.

 

Dodatkowo dobrze jest zadbać o kondycję fizyczną, oraz o dostarczanie organizmowi kwasu foliowego, witamin i minerałów. Dla lepszej formy fizycznej wystarczy codziennie godzinny spacer. Każda z nas powinna odwiedzać ginekologa raz  roku, jednak jeżeli planujemy ciążę wówczas musimy się do niego udać na kilka miesięcy przed tym wydarzeniem. Pamiętajmy, że wybrany przez nas lekarz będzie się nami zajmował zarówno przez cały czas trwania ciąży jak i po niej, dlatego też musi być to osoba, która darzymy zaufaniem, Ginekolog zleci nam badania, które powinnyśmy wykonać. Najważniejszymi z nich są oznaczenie grupy krwi oraz morfologia, jednak to tylko badania podstawowe. Poza nimi należy wykonać także USG przezpochwowe, cytologię, badanie czystości pochwy, a nawet oznaczenie hormonów tarczycy.

 

Musimy także pamiętać, że jeżeli nie chorowałyśmy na różyczkę to, gdy planujemy zajść w ciążę powinnyśmy się zaszczepić przeciwko niej, podobnie jak i przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Ponadto warto jest także wykonać badanie poziomu cukru, mierzyć systematycznie ciśnienie, wykonać test WR i badanie moczu, a także testy na obecność wirusa HIV. O zdrowym odżywianiu i trybie życia powinien także pamiętać nasz partner, bo są to czynniki wpływające na jakość jego nasienia, a według naukowców w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat znacznie się ona pogorszyła.

 

Warto także pamiętać o tym, że istnieje takie pojęcie jak planowanie rodziny. Składają się na nie zarówno metody naturalne jak i sztuczne. Metody naturalne czy też inaczej metody rozpoznawania płodności polegają, w uproszczeniu na tym, że obserwujemy swój organizm i w cyklu miesięcznym  obserwujemy zmiany mówiące o tym czy jest to faza płodna czy niepłodna. Takich metod jest kilka, wyróżniamy wśród nich metodę kalendarzykową, termiczną, objawowo-termiczną, metodą Billingsa czy też metodę laktacyjnego braku miesiączki. Mają one swoje dobre i złe strony. Faktem jest, że dzięki nim kobiety mogą nauczyć się obserwacji swojego ciała i organizmu i wyciągać z tego wnioski, ale tez wymagają one od obu stron bardzo dużego zaufania.Drugim rodzajem metod planowania rodziny są metody sztuczne, czyli takie, które uwzględniają zarówno środki różnorakie środki antykoncepcyjne jak i wczesnoporonne. Zazwyczaj zwykliśmy określać to po prostu antykoncepcją. Wśród tego typu metod znajdują się tabletki antykoncepcyjne i progestagenne, wkładki wewnątrzmaciczne, prezerwatywy, metody postkoitalne czy tez stosunek przerywany. Każda para powinna indywidualnie obrać konkretną metodę, taką, która będą uważali za najlepsza dla nich.

Ciąża i Poród

Jakie badania w ciąży powinna wykonać przyszła mama? Lista obowiązkowych badań w ciąży

Ciąża to szczególny czas. W trakcie tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy w organizmie kobiety dochodzi do ogromnych zmian, które mają ...

Pierwszy trymestr ciąży, czyli jak wyglądają pierwsze tygodnie przyszłej mamy

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej przyszłej mamy, który diametralnie różni się od okresu poza byciem w ciąży. Nie ...

Jak ubierać się w ciąży?

Pojawienie się dwóch kresek na teście ciążowym to dla wielu pań najpiękniejsze, co je mogło spotkać w życiu. Nic zatem ...

Jakie formalności są konieczne po urodzeniu dziecka?

Wreszcie nadszedł ten czas – urodziłaś cudne, słodkie maleństwo, a Wasze dni przepełnione są teraz pieluchami, karmieniem, usypianiem i noszeniem. ...



.